Vitamina B9
¿Què es?
La vitamina B9, también conocida como ácido fólico, es un nutriente esencial que se encuentra en diversos alimentos de origen vegetal como espinacas, brócoli y espárragos.
Beneficios
En cuanto a su relación con la piel, la vitamina B9 es importante para mantener la salud celular y prevenir el daño en el ADN, lo que puede ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. Además, esta vitamina es necesaria para la producción de células sanguíneas y para la renovación celular, lo que puede mejorar la apariencia de la piel y darle un aspecto más saludable y radiante. Además, la vitamina B9 es capaz de mejorar la circulación sanguínea y estimular la producción de colágeno, lo que puede ayudar a unificar el tono de la piel y aportarle luminosidad.
